Gym i Avesta Gym i Avesta
Gym i Avesta

TÄNK SMART

​​​​​​​
Dags att komma igång med målen för 2017?!

TankTank
Tank
Denna Föreläsning har redan varit.

Håll utkik efter nytt datum.
En uppstarts föreläsning där vi pratar om målsättning, kost
och träning för att du ska lyckas!
-Vi sätter ofta upp mål i form av nyårslöften, men klarar vi dom?
-inte? varför och vart gick det fel?
-hur ska vi då tänka för att lyckas denna gång?
Föreläsare: Sofia Nyman
Diplomerad Kost&Närings rådgivare

Ett av de vanligaste nyårslöftena är att vi ska komma igång med träningen och börja äta nyttigt.
Vi har ofta en klar bild över hur vi ska se ut till strandsäsongen börjar men hur vi tar oss dit är inte lika självklart.

Planering, upplägg och delmålen kommer vara avgörande för hur vida vi kommer att lyckas eller inte!


Med denna föreläsning får du både nyttig kunskap om träning, kost och hälsa samt tips och råd hur du lägger upp ett rimligt mål och dina delmål för att lyckas!​​​​​​