Mammamage

Mamma-mage

"Efter graviditeten behöver vi lära magmusklerna att dras ihop igen och genom att aktivera den djupa magmuskeln (transversus) så kan man bättre stabilisera buken och hålla kontroll på buktrycket. Det gör att linea alba spänns upp vilket känns som att diastasen "sluts". Att ha koll på dem inre magmusklerna resulterar i att ev värk i ländrygg försvinner, putmagen blir mindre, hållning blir bättre och du blir starkare i alla lyft."

Vår Personliga tränare Camilla Skogsmark, Certifierad Mamma-Mage tränare, kommer att hjälpa er både teoretiskt och praktiskt med att hinna rätt aktivering av de inre bukmusklerna. Ni ses 1dag/vecka under en perion om 10 veckor med start v.4

Pris • 2500 kr

Start • Löpande när grupperna fylls

För bokning eller frågor och funderingar kontakta oss via:
info@halsoverket.nu
0226-53600

 
Boka pass