Gym i Avesta Gym i Avesta
Gym i Avesta
corecore
core

FUNKTIONELL STYRKA


Funktionell styrketräning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt.
​​​​​​​Träningen utförs med kroppsvikt och/eller med lätta vikter.
Instruktör: Malin Johansson
Tid: 30 min