Gym i Avesta Gym i Avesta
Gym i Avesta
armararmar
armar

ARMAR & AXLAR

Ett effektivt styrkepass där vi tränar armar och axlar och lägger stor vikt på tekniken. Övningarna är varierade för att komma åt musklernas alla delar samt med syftet att förebygga bl.a. förslitningsskador. Vi jobbar även i olika faser för att undvika att komma till en så kallad platå. Passar likväl nybörjare som vältränade. 
Instruktör: Malin Olsson
​Tid: 30 min